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정보창고/지식 창고

가르시니아 부작용 그리고 효과 요즘 겨울이라고 외출활동은 하지 않고 먹기만 해서 그런지 살이 너무 많이 쪄서 걱정인데요.사실 살을 빼는데는 식단관리와 운동이 최고지만 직장을 다니다보니 그 두가지를 뜻대로 하기 힘든경우가 많습니다.그래서 조금 쉽게 살을 빼기위해 다이어트 보조제를 찾아보았는데요.그 중에 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다는,이미 유명한 가르시니아 캄보지아 추출물이 눈에 들어왔습니다. 일반적으로 우리가 말하는 가르시니아는 인도 남서부에 있는 식물인가르시니아 캄보지아 의 열매 껍질로 만들어 지는데요.동남아에서는 카레의 향신료로 사용된다고 합니다. 가르시니아는 이미 너무나들 잘 알고있지요.하지만 이런 가르시니아의 효능과 부작용에 대해 다시 한번 알아보니우리가 알고있지 못한 내용들도 있더라구요..
목디스크 증상 원인과 자가진단방법 현대인의 고질병인 목디스크자주 어깨가 결리고 목이 아프다보니 내가 목디스크인가? 하는 생각도 들고도대체 왜 목디스크에 걸리는지, 그리고 진짜 목디스크에 걸렸을때의 증상은 뭔지또 확실한 자가진단으로 목디스크인지를 알아보겠습니다. 목디스크 사실 목디스크는 병의 명칭이 아닙니다.우리의 목은 총 7개의 뼈로 구성되어있는데 각 뼈사이에 디스크라는 젤리처럼 생긴충격흡수장치가 있는데 이것을 디스크라고 합니다.이 디스크가 우리의 목뼈를 지켜주고 목이 자연스럽게 움직일 수 있도록 해주는것이죠. 우리가 흔히 말하는 목디스크다. 라고 하는것은 이 디스크가 눌려서신경을 건드리며 통증을 유발하는 것 입니다.그럼 목디스크의 증상에 대해 우선 알아보겠습니다. 목디스크 증상 보통 목디스크증상은 목과 어깨가 굉장히 뻐근하며 아픈데요...
2019년부터 인천공항 면세점 이용 변경되는 부분! 이제 곧 설날이 다가오네요.최근 출국하는 인구 비율을 보면 명절연휴에 해외여행을 다녀오시는분들이 많다는걸 알 수 있는데요.해외여행을 갈 때 많은분들이 기대하는것 중 하나가 바로 면세점이 아닐까 싶습니다. 그런데 이런 면세점 이용에 변화된내용이 있다는데요.사실 이번 설날에는 해당사항이 없겠지만 알아둬서 나쁠게 없다보니 내용을 전달드리려고합니다. 우리나라의 경우 해외출국시 대부분 인천공항을 이용하고인천공항에서 출국을 하게되면 면세점 이용을 출국시에만 이용이 가능했습니다.그렇다보니 면세점을 이용하기 위해서는 출국 시간보다 더 일찍가고, 대기줄이 길어져 불편을 겪기 일수였죠. 그런데 2019년부터 변화된 내용으로 면세점 이용을 입국시에도 가능하도록 변경될 예정이라고 합니다. 여행을 계획하고, 좋아하시는분들에게는..
미세먼지 마스크 정확한 정보 요즘 미세먼지가 엄청 심해지고 이슈가되면서 저 역시 미세먼지 마스크에 대해 알아보고여자친구에게 선물을 했습니다. 우선 다들 미세먼지가 심해지면 마스크를 착용하시는데요.이 마스크를 착용하실 때 가장 중요한것이 마스크의 구분 인데요마스크는 크게 방한용 마스크와 보건용 마스크로 나뉘어집니다. 방한용은 이름과 마찬가지로 추위에 견디기 위해 사용하는 마스크이고보건용은 미세먼지, 황사 처럼 내 몸을 추위가 아닌 다른것들로부터 보호하기 위한 마스크죠.그러므로 지금 이런식으로 공기질이 나빠졌을땐 보건용 마스크를 착용하셔야합니다. 그럼 미세먼지로 마스크를 구입하실 때 어떤 마스크를 알아보고, 구입해야하는지 말씀드리겠습니다.우선 미세먼지 마스크에는 인증 수치가 중요한데요.KF80, KF94, KF99 이렇게 세가지 인증이..
설 선물세트 추천 그리고 가격정보 이제 2019년 새해가 밝음으로 인해 곧 2019년 설날이 찾아올텐데요.우리나라의 대표적인 명절이다보니 새해에 부모님댁에 방문한다거나아는분들에게 설 선물을 준비하고 가족끼리 오붓한 시간을 보냅니다. 그러므로 이번 시간에는 설 선물세트에 대한 정보와 이야기를 풀어보려 합니다. 설 선물은 항상 고르기가 힘든 것 같은데요.우리가 아는 대표적인 설 선물세트 순위는한우세트, 홍삼세트, 곶감세트, 한과세트스팸세트, 식용유세트, 생필품세트, 과일세트정도로 이루어져 있습니다. 우선 고가형 설 선물 세트인 한우세트에 대해 말씀드리겠습니다. 한우세트는 실제 백화점에 가서 가격을 확인해보면 당황스러울만큼 가격이 비싼데요.사실 우리나라의 경우 고기를 구워먹는걸 선호하는데한우세트에 구이용 고기가 있으면 가격대가 최소 60만원~..
평창 알펜시아리조트 시즌권(4차) 안내 스키장 시즌권 이제 본격적으로 매일매일이 추운 겨울, 1월이 되었습니다.이제 강원도쪽은 눈이 어마어마하게 쌓일텐데요.이렇게 눈이 많이오는걸 보고 들으면 저는 가장 먼저 생각나는게 스키장이라고 생각합니다. 사실 스키장 시즌권을 구입하긴 좀 늦을 수 있겠지만 제가 말씀드릴 평창 알펜시아리조트에서는이번 겨울 마지막 시즌권판매 (4차)를 한다고 합니다. 알펜시아 리조트는 강원도 평창군에 위치해있으며우리나라에서도 제법 큰 규모를 자랑하는데요.최대 3,000명을 동시 수용할 수 있는 규모이니 정말 큰 규모라고 생각합니다.알펜시아 리조트는 스키장을 비롯 눈썰매장까지 보유하고 있습니다. 이런 알펜시아리조트의 4차 시즌권은 대소인 구분없이 1인당 17만원,강원도민의 경우 대인은 15만원, 소인은 13만원에 판매한다고 합니다.그리고 평..
김정주대표의 10조 가치의 넥슨 매각 그 이유는? 오늘, 우리나라의 대부분 사람들이 놀랄만한 뉴스거리가 나왔습니다.바로 넥슨의 매각 결정인데요. 국내 게임시장에서 3손가락, 흔히 말하는 3N 중 하나인 넥슨이 회사를 매각한다고 하여 이슈가 되고 있습니다.바로 넥슨의 대주주인 김정주 대표가 넥슨의 지주회사인 NXC의 지분을 내놓았는데요.그 지분은 김정주대표 본인과 가족, 지인을 합하여 98.64% 전량을 모두 매물로 내놓았다고 합니다.사실상 회사를 파는것과 다름이 없는 수치입니다. 넥슨의 유래 넥슨은 1994년에 만들어져 2011년에 도쿄증시에 상장하여 시가총액이 약 13조원에 달하고NXC보유 지분은 약 6조원에 해당합니다.넥슨은 그룹사인데, NXC를 비롯 일본법인, 넥슨코리아, 넥슨지티 등 여러 계열사로 이루어져 있으며게임산업을 넘어 다른분야로도 성장하..
우울증 증상과 자가진단, 그리고 치료방법에 대하여 정신의 감기라고 불리는 우울증사실 정도의 차이는 있겠지만 우울증을 겪지 않은 사람은 극히 드물것입니다.그런 의미로 우울증 증상과 우울증 자가진단을 알아보며 우울증이 더 심해지지 않도록 예방하고 치료하는 방법을 알아보려고 합니다. 우울증에 걸리는 이유 사실 우울증에 걸리는 이유는 다양하겠지만 우선 환경적인 요인부터 알아보도록 하겠습니다.우선 독서의 계절이라고 불리는 가을은 외로움을 뜻하기도 하는데요.외로움이라고 불리는 이유에는 우울증이 생기는 이유와도 밀접한 관계가 있습니다.아무래도 여름에 햇볕을 많이 받다가 가을이 되며 일조량이 줄어들고, 그로인해 비타민생성이 적어집니다.또한 푸른 잎들이 전부 떨어지고, 마르면서 그걸 보는 사람의 감정 또한 메마르게 되지요. 그리고 날씨, 계절 외에 직접적으로 영향을 끼..
외상 후 스트레스장애 PTSD 그리고 트라우마에 대하여 정도에 따라 다르지만 가슴속에 있는 상처가 잊혀지지 않고 일상속에서 계속 나를 힘들게 한다면 너무나 힘들겠죠.그런 가슴 속, 기억속에 남아있는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)에 대해 알아보도록 하겠습니다.과거 남들에게 말 못할 사건에 휘말려 아픈 기억이 있거나,심각한 마음속의 아픔이 있는 경우 그 경험으로 인해 관련된 일도 하지 못하며일상속에서도 힘들어지는 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 오늘은 PTSD의 증상과 그를 극복하기 위한 방법에 대해 알아보려 합니다. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)란 무엇인가요. 흔히 우리가 쉽게 부르는 PTSD는 Post Traumatic Stress Disorder 의 약자입니다.과거 일제강점기 시절같이 극심한 고문을 당하거나 어린시절 평생 기억에 남을 만한 아픔을 ..
가정용 프린터기 추천, 캐논프린터와 hp프린터 외 집집마다 없으면 아쉽고 놓자니 자리를 많이 차지해서항상 갈등하는 가전제품으로는 아마 가정용 프린터기가 아닐까 싶습니다.프린트 하자니 PC방까지 가서 돈을 주고 인쇄물을 출력하다보면 집에 인쇄기 하나 사야겠다 하는 생각을 하실텐데요.이런 분들을 위해 제가 실제 업체들에게 들은 내용과여러가지 소형복합기를 사용해본 경험을 살려가정에서 쓰기좋은 프린터기를 추천해드리려고 합니다. 우선, 프린터기라고 한다면 크게 두가지를 고민하셔야합니다.첫째로는 일반 프린트만 할 프린터인지 아니면 보다 여러가지 기능을 갖춘 복합기를 살 지 입니다. 흔히 복합기라고하면 사무실에서 쓰는 거대한 복합기를 생각하시는데일반 인쇄기보다는 조금 커도 기능을 굉장히 많이 갖춘 소형복합기가 있습니다.소형복합기는 굳이 pc를 통하지 않아도 간단한 ..

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