본문 바로가기

정보창고

오메가 사차인치 효능과 리뷰 스타씨드라는 사차인치는 페루 등 남아메리카 지역의 열대지방에서 자라는 다년생 식물의 열매이며, 고대 페루 잉카인들의 건강 비결로 알려졌을 만큼 유래가 깊은 건강 식품이라고 합니다. 3~5cm인 별모양의 열매를 맺으며 열매에서 4~5개의 씨앗이 있는데 이 씨앗이 바로 슈퍼씨드, 푸드입니다. 어릴때는 건강을 안챙겼는데 요즘 30대가 되면서 건강식품이다 하면 눈에 띄고 챙기게 되네요. 사차인치의 효능을 알아보면,사차인치는 ‘오메가 넛’이라는 별명을 갖고있을 만큼 오메가 3가 풍부한 견과류 이며, 사차인치 안에 불포화지방산 오메가 3,6,9의 함량이 약 93%라고 합니다. 오메가 3과 6은 꼭 필요한 필수 지방산이지만 몸 자체 내에서 생성이 안되 반드시 음식으로 섭취해줘야하는 성분인데요. 그런데 이 오메가 3과..
프로바이오틱스 효능과 부작용 | 꼭 함께 먹어야 할 음식까지 현대인들에게 자주 발생해 삶의 질을 낮추는 것중 하나인 과민성대장증후군이있는데요.스트레스를 받으면 복부팽만은 물론이거니와 복통과 설사 등이 발생해 화장실을 들락날락거리게 만들기 때문에 생활에 지장이 갈 수밖에 없습니다. 과민성대장증후군은 특별한 원인이 있기때문이 아니라 자극적인 식습관, 스트레스, 불안, 긴장 등이 복합적으로 작용해 발병합니다. 증상 완화를 위해선 평소 스트레스 관리에 신경을 쓰고, 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 꾸준히 먹는 것이 좋은데 가장 중요한 것은 유산균을 통해 망가진 장 건강을 되찾아 주는 것이 좋다네요. 이런 과민성대장증후군에는 프로바이오틱스가 좋다고 알려져있는데요. 우선적으로 유산균은 살아있는 세포로 사람의 건강에 유익한 효과를 주는 미생물을 일컫는 말이라고 합니다. 장에는 ..
청년 내일채움공제 자격과 해지 이자 알아보기 대학을 졸업하고, 사회의 첫걸음을 내딛는 취업준비생 여러분들께 꼭 필요한 정보를 소개해 드리려고 합니다. 바로 내일 채움 공제인데요. 한 번씩 이미 취업전선에 뛰어든 선배들이, "그.. 청년.. 무슨 공제? 그걸로 돈 받는 거 있어~"라고 말하는 것을 한번쯤 들어보신 적 있으실 겁니다. 사회 초년생의 목돈 마련 및 저금을 돕기 위해 정부와 기업, 그리고 개인이 함께하는 지원제도인데요. 최소 2년에서 최대 3년까지 적용할 수 있으며, 몇천만 원이라는 돈이 들어오는 만큼, 학자금 대출이 남아 있으신 분이라면 꼭 하셨으면 좋겠습니다. 다만, 오랫동안 유지되는 것 이기에 입사하자마자 바로 신청하지 마시고, 꼭 본인이 몇 년간 꾸준히 다닐 수 있는 곳인지 면밀하게 확인하시는 것이 중요한데요. 월급은 밀리지 않는지..
근로장려금 신청자격 필독 자료 나라에서 주는 지원금인 근로장려금, 받는 절차는 까다롭지만 지원 대상이 넓고, 제한이 적다는 점에서 많은 분들의 관심을 받고 있습니다. 추가적으로 전액을 지원받을 수 있는 날짜가 제한적이라 더욱 애타게 기다리시는 분들이 많은데요. 오늘은 얼마 남지 않은 근로장려금 신청자격부터 지원, 그리고 종합소득세 신고 방법까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다. 가장 먼저, 근로장려금이라는 것은 무엇일까요. 국가에서 저소득층을 지원하기 위한 정책으로써 일은 하고 있지만, 급여 부분이 적어서 생활에 어려움을 겪고 있는 가구에 지원되는 제도입니다. 이는 근로를 하고 있어야지만 가능하다는 부분에서 근로연계형이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 아무리 돈을 벌어도 버는 것 같지가 않아 근로 자체에 의욕이 떨어지시는 분들에게, ..
근로자 휴가지원사업 신청방법과 정보 5월인데 벌써부터 날이 더워지네요. 여름에는 얼마나 더워지려는건지 무서운데요.날은 좋고 일은 손에 안잡히고, 딱 여행가고 싶은 그런기분이에요.그래서 미리 가시는 분들도 있고, 사람들에 치여 여름이 끝나갈때쯤 가시는분들도 있을거에요.그런데, 이거 아시나요? 근로자들에게 휴가지원을 해준다는 정보! 근로자 휴가지원 사업이란?직장 내 자유로운 휴가문화 조성을 위해 기업과 정부가 함께 근로자의 국내 여행경비를 지원하는 사업입니다. 여행경비 적립 및 사용은 근로자 50%(20만원)+기업25%(10만원)+정부25%(10만원)으로 여행 적립금을 조성 후 참여근로자는 국내여행 전용 온라인몰에서 40만원 적립포인트를 자유롭게 사용할 수 있다고 합니다. 이런 프로그램을 하게 된 배경은 ‘대한민국 근로자는 피곤하고 여유가 없..
참외 효능 그리고 주의할 점 알아보고 드세요. 여름이 다가오면서 달콤한 과일을 많이 먹을 수 있게 되었습니다.그 중 여름에 가장 많이 먹는 과일로는 수박과 참외가 있는데요.그 무엇보다 가볍게 먹을 수 있는 참외, 혹시 효능을 알고 계신가요? 주로 6~8월이 제철인 참외는 맛도 좋지만 주로 소화기관에 좋다고 알려져있습니다.하지만 먹을 때 주의해야할 점도 있으니 꼭 내용을 잘 확인하셔야겠습니다. 우선 참외는 비타민C가 풍부합니다.비타민C는 감기예방에 좋으며 이미 감기에 걸려있을 땐 질병이 유지되는 기간을 줄여줍니다.여름이 시작될 때, 환절기에는 일교차가 심해 감기에 걸리는분들이 많은데요. 참외를 챙겨먹으면 감기 예방에 탁월합니다.또한 비타민C는 '회복'에 특히 좋습니다.피로회복도 마찬가지지만 수술을 하고난 뒤 치료되는데 좋고 화상등의 상처 회복에도 좋습..
삼성 핸드폰 백업 | 스마트스위치로 한번에 삼성 갤럭시 최대 장점은 휴대폰 변경시에어플을 포함한 모든 정보를 손쉽게 옮길 수 있다는 점 입니다.하지만 휴대폰을 분실하게되면 정보는 모두 날아가게 되죠그래서 구글드라이브에 자동으로 연동을 해놓으시곤 하는데이 또한 휴대폰을 분실하게되면최근 1주일치 정보는 분실되는 경우가 빈번합니다. 만약 중요한 정보 또는 사진을 저장하게 되면 반드시 백업이 필요하다는 것이죠.그래서 오늘은 손쉽게 백업을 할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 보통 휴대폰을 바꾸게되면 갤럭시 to 갤럭시일 경우엔삼성 스마트스위치로 손쉽게 데이터를 옮길 수 있다는건대부분 많은 분들이 아실겁니다.하지만 모바일의 정보를 pc에 백업하는것도삼성 스마트스위치로 쉽게 할 수 있다는건 저도 얼마전에 안 사실이죠. 생각보다 간단하니 아래 사진과 안..
청년들을 위한 희망두배 청년통장 조건과 신청방법 희망두배 청년통장 이란 ?서울시와 협력은행이 진행하는저축통장입니다. 희망두배 청년통장은 신청자에 한하여2~3년간 꾸준이 저축을 할 경우그 기간동안 저축한 금액을2배 이상으로 받을 수 있는,이자율이 100%이상인 저축방법입니다.워낙 파격적인 조건인 만큼 많은 분들이 지원을 하는데요.2018년도에는 14,000명이 지원했고그 중 2,000명만 선발되었으며,선발된 분들은 매 월 10만원또는 15만원씩 저축을 할 수 있습니다. 15만원씩 3년간 저축을 할 경우총 저축액은 540만원이며추가로 540만원을 더 받을 수 있고,거기에 이자까지 챙길 수 있습니다. 이런 획기적인 기획은 많은 청년들의 관심을 얻었으며올해에는 3,000명으로 확대하여 지원한다고 합니다.신청조건희망두배 청년통장에 신청하기 위해서는 아래 조건에..
오가피 효능 부작용 알고 먹기 오가피란?오가피는 오갈피나무의 뿌리 껍질로 주로 약재로 쓰이며 따듯한 성질을 가지고 있어 우리 장기에 좋은 효능을 지닙니다.다만, 모든 약재가 그러하듯 몸에 맞는 체질과 그렇지 않은 체질이 있는데요. 오늘은 오가피 효능과 더불어 그 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 오가피 효능1. 간 성능 개선간은 우리 몸속의 독소를 해독해주는 기능을 합니다.오가피 역시 독소를 배출해주며 간이 받는 부담을 줄여주고 추가적으로 간의 성능을 개선시켜줍니다.또한 지방간이라 불리는 간에 지방이 쌓이는 현상도 막아주곤합니다.또한 신장에도 좋은 음식이 바로 오가피입니다.2. 소화기관에 좋다따듯한 성질을 지닌 오가피는 위와 장에 좋은데요. 다만, 평소 위나 장이 좋지 않은분들은 오가피를 드시면 장기가 부담을 느끼실 수 있으니 가급적 ..
주부대출 조건과 금리 비교 한 번이라도 전업주부의 삶을경험 해 보신 분들이라면그 강도가 결코 쉽다고 말할 수 없을텐데요. 얄궂게도, 이런 고강도의 노동을 매일같이 하고 있음에도 불구하고, 은행권에서는 이를 직업으로 인정하고 있지 않습니다.한 가계를 책임져야 하는데도 불구하고 주부대출 조차 쉽게 내어 주지 않아 한숨을 내쉬는 분들이 많을텐데요.오늘은 남편 걱정, 아이 걱정에 한숨을 거두지 못하는 주부님들을 위한 대출 상품들을 소개 해 보려고 합니다. 가장 먼저 알아보는 곳은 주거래 은행일텐데요.아무래도 고정적인 수입이 없다 보니 기존에 보유하고 있는 자산이 있거나신용도가 기하급수적으로 높은 것이 아니라면 쉽게 승인 나지 않습니다.그래서 보통, 제 2금융권부터 알아보시는 분들이 많을텐데요.추가적으로 여성 전용 사금융을 찾아보시는 분들..

티스토리툴바