노니 효능 | 약보다 좋은 과일

노니를 아시나요?? 

노니는 주로 괌이나 하와이 같은 열대 지역에서 자라는 열대식물의 열매인데요. 

그 효능이 좋아 약재로도 쓰이고 식품으로도 인기가 많은 열대과일입니다. 

열대과일임에도 우리나라의 대표적 한의학 책인 동의보감에도 실려있을 만큼 우리 몸에 좋은 과일인데요. 

"몸에 좋으면 입에 쓰다."라는 말이 있듯 노니는 냄새도 역하고 맛도 쓰기 때문에 주로 주스나 분말로 섭취합니다. 

생긴 것은 울퉁불퉁 애벌레처럼 생기기도 했는데 널리 알려진 바로는 5가지 이상의 핵심 효능이 있으며 그 외에도 다양한 영양분을 가지고 있어서 우리 몸에 상당히 이롭습니다. 

이름조차 생소한 노니가 우리에게 알려진 것은 각종 매체에서 소개가 되었기 때문인데요. 

뉴스부터 건강 방송까지 여러 곳에서 노니를 중점적으로 다루었습니다. 

그럼 노니의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

1. 항암 효과 

현대에 가장 무서운 질병은 암입니다. 

완치율도 적고 어느 정도 진행된 상태에서는 병원비도 무시 못하지만 치료기간도 길고 과정도 굉장히 하드 하죠. 

노니는 이런 암세포의 증식을 억제하는 담나 칸탈 성분이 있는데 각종 논문에서도 암세포 억제능력이 증명된 바 있습니다. 

2. 항염 효능 

노니는 각종 염증 예방에도 우수하지만 염증이 발생한 뒤에 섭취를 해도 그 증상이 완화되는데 탁월합니다. 

염증은 부위를 가리지 않고 발생하는데 노니의 이런 효능이 입증되면서 각종 염증을 억제하는 약재로도 쓰이고 있습니다. 

3. 고혈압 개선 

노니는 우리 몸속의 콜레스테롤을 제거해주며 혈관 내 불순물 제거에도 도움이 되어 보다 혈액순환이 정상적으로 되도록 도와줍니다. 

그로 인해 고혈압 증상이 완화되며 혈관건강도 좋아져 심근경색 등 혈관질환의 예방에도 좋습니다. 

4. 피부미용 

노니는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어있어서 우리의 피부 탄력이나 노화방지에 탁월한 효능을 보입니다. 

5. 당뇨병 완화 

노니는 혈당 수치 조절에 효과가 있습니다. 

당뇨병 증상이 있으신 분들이 노니를 섭취하실 경우 혈당 수치가 큰 폭으로 조절됩니다.

※ 주의사항 

노니는 제품마다 등급의 차이가 큽니다. 

저품질의 노니는 성분도 적게 함유되어있으며 가공법에 따라 함유되는 성분도 천차만별입니다. 

우선 주로 섭취하는 주스나 분말을 가공할 때 고온에서 작업을 하는 제품이라면 피하셔야 합니다. 

노니에 관련된 논문에는 고온에서 노니의 영양소가 대부분 파괴되는 현상이 확인되었다고 합니다. 

또한 노니의 효소를 처리하는 방법에 따라 보유하고 있는 영양소의 함량이 달라지는데요. 

효소를 이용하여 추출한 제품에 비해 아무런 가공법 없이 추출한 제품은 15배~20배가량 영양소가 적게 함유되어있습니다. 

이렇게 우리 몸에 좋은 노니에 대해 알아보았는데요. 

자주 몸이 붓거나 잇몸이 붓는 염증에 시달리시는 분들은 노니를 잘 챙겨 드시면 그 증상이 완화될 것입니다.