양배추 썸네일형 리스트형 양배추 효능 알아보고 챙겨먹기 무언가를 싸 먹거나 샐러드에 종종 들어가 있어서 먹게 되는 양배추 그러나 우리는 양배추를 쉽게 접하면서도 그 효능에 대해서는 잘 모르곤 합니다. 조금 아는 내용이 있다고 하면 그건 수분을 많이 가지고 있어서 다이어트에 좋고 포만감이 있다. 정도이죠. 하지만 양배추는 그 밖에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그래서 한때 다이어트로 유명했던 마녀수프의 주 재료로 들어가기도 했죠. 그럼 이제 양배추의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추는 위에 좋은 대표적인 음식 중 하나입니다. 비타민 U가 풍부한 양배추는 위의 세포를 재생시키는데 도움이 되며 위의 점막을 회복시키는데도 큰 도움이 됩니다. 이러한 효과는 위염, 위궤양 증상의 완화에도 탁월합니다. 실제로 양배추는 위에 직접적인 영향도 있지만 각종 상처 .. 이전 1 다음
