브라질너트 효능 썸네일형 리스트형 브라질너트 효능과 부작용 정보 요즘 공기도 안 좋아지고 일본은 방사능으로 뒤덮여 가다 보니 일반적인 몸에 좋은 음식보단 슈퍼푸드가 각광을 받고 있는 것 같습니다.그래서 제가 아는 슈퍼푸드 중 먹기가 편하고 그 효능 또한 좋은 음식을 소개해드릴까 합니다.브라질너트브라질너트는 브라질에 있는 땅콩 나무에서 자랍니다.예전부터 근방 원주민들의 주요 식사원이었으며 20세기부터 그 성능을 인정받아 본격적으로 재배가 되기 시작했습니다.생긴 건 아몬드와 땅콩의 중간 느낌이 나는데 아몬드처럼 길쭉한 모양에 껍질 속은 땅콩처럼 새하얀 게 특징입니다.기름기가 있으며 특유의 향이 나기 때문에 호불호가 갈리는 음식입니다.맛은 아몬드와 비교적 유사한데 주로 한 알씩 먹거나 잘게 부수어 아이스크림이나 요구르트에 넣어먹습니다. 브라질너트가 슈퍼푸드로 불리는 이유는.. 이전 1 다음
